旨米鯖の旨味が詰まったヘルシーカレー「旨米鯖のドライカレー」

フライパンにサラダ油を入れ、鍋が温まったら旨米鯖を炒める。

鯖に火が入れば、玉ねぎを炒める。
玉ねぎに火が入れば、カレー粉、クミンシード、生姜を入れる。

全体が馴染んだら、水、ケチャップを入れる。
※辛い場合は、トマトや蜂蜜などを足し味を調整してください。

水分が馴染んだら、完成です。
あとは、ご飯を盛りお好みで粉チーズや生クリームをかけ召し上がってください。